怎样才能预防中暑呢

       现在，在炎热的季节，阳光明媚，虽然明亮的阳光可以帮助孩子吸收钙，但强烈的阳光往往会使孩子中暑或出现一些并发症。因此，在炎热的夏天，预防中暑已经成为我们关注的对象，也是人们一直担心的问题。

       由于婴儿抵抗力差，幼儿需要晒太阳吸收钙，孩子更喜欢户外运动，所以在炎热的夏天，婴儿更容易中暑，婴儿生病，往往会让父母感到焦虑。

       婴儿在护理和保健方面容易中暑的原因可能有几个：穿得多，喝得少，玩得疯狂。有些父母穿太多保暖，因为是孩子，尤其是在新生儿期，父母和孩子害怕感冒，盲目地给孩子加衣服保暖，导致孩子体液减少，盐成分丢失，细胞脱水，容易中暑，孩子在炎热的环境中饮用水不足或孩子在炎热的环境中活动太多.儿童一旦中暑，就会出现以下症状：易怒、出汗、通风、昏迷甚至休克。在这种情况下，父母应该让孩子远离高温，多喝水，可以喝适量的淡盐水，当孩子出现通风昏迷症状时，及时带孩子去医院。

       1.根据气候增减衣服

       父母应根据温度环境的变化给孩子合理的增减衣服.在炎热的时候，成年人穿多少，孩子应该穿多少，只要婴儿的手和脚感觉不冷，就表明穿得更合适。但要注意婴儿的小肚子相对较薄，所以容易感冒，引起腹泻.母亲最好在胸部和腹部盖上保温被子或带一个小腹部口袋，尤其是在睡觉时。衣服应该宽松、柔软、薄棉纱，不仅能使婴儿的皮肤免受刺激和过敏，而且因为汗容易被吸收和感觉凉爽，不要给婴儿容易使皮肤刺激化纤物品。

       2.鼓励宝宝多补水。

       当孩子们经常活动时，他们应该鼓励他们多喝水。他们可以喝少量的淡盐水。在炎热的夏天和干燥的季节，父母应该让孩子每20~30分钟喝一点水。让孩子们逐渐形成睡前喝水、起床喝水、游戏喝水.饭前半小时喝水的好习惯。除了直接饮水，夏季还可以尽量多绐宝宝煲一点儿绿豆汤，清凉解暑的汤，自然晾晾，让孩子随时饮用，新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黄瓜、西红柿等)水分占95％，还可以让孩子多吃富含水分的青菜和水果。

       3.适当避免户外活动

       有时，也要避免让孩子到高温户外活动：在35度以上的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的，应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动，出去要给孩子用防晒霜，戴帽子，要保证充足的水份补充，准备小手巾或湿巾。

       4、防暑药总是在家里准备

       家里应该放一些防暑药，比如藿香正气——藿香正气有很多剂型，比如头痛头晕、皖腹胀痛、呕吐腹泻、胃肠感冒等。滴九产品是天天±在中医传统理论的基础上，经过多年的科学实验，克服了以往剂型内部质量不可控的缺陷，提高了疗效。生物利用率高，效果快，味道舒适，对胃肠道无刺激性，藿香正气滴丸制剂味道相对较好.携带方便，更适合儿童使用。此外，还可以准备精油、凉油等药物。

       通过以上简要介绍，我相信你应该有一个底部，想要预防中暑也相对简单，我们应该遵循文章中提到的四种预防措施，尽量不要在高温期间外出，如果你必须外出，一定要带防晒霜工具，远离中暑。