入厕超过3分钟易发痔疮

                           核心提示： 3分钟以上易发痔疮：现代医学研究证实，3分钟以上可直接导致直肠静脉曲张充血，易引起痔疮，病情的严重程度也与时间长短有关。

       痔疮是最常见的肛肠疾病，包括内痔、外痔和混合痔。痔疮的主要症状是大便和血液。如果不注意预防和治疗，痔疮很容易在温床中发展，最终疼痛难以忍受有手术和其他不可避免的手段。痔疮的原因有很多，其中上厕所的坏习惯是痔疮的主要原因。

       许多人喜欢边上厕所边看书，但他们不能排空。然而，这不仅不卫生，而且会长期挤压直肠静脉，诱发痔疮。现代医学研究证实，蹲厕3分钟以上可直接导致直肠静脉曲张充血，易引起痔疮。疾病的严重程度也与时间长短有关。

       痔疮和直肠癌最突出的相似症状是血便，通常是新鲜血液。临床诊断和治疗发现，许多年轻直肠癌患者早期血液呈鲜红色或暗红色，伴有粘液，但错误地认为痔疮没有引起注意。直到粪便数量增加、排便不良、粪便血液、脓液、粘液、特殊气味等中晚期症状，才到医院，延误了最佳治疗时间。张培达建议有血便的患者，无论是否有痔疮，都应定期去医院请医生做直肠或结肠镜检查。

       对于痔疮的预防和治疗，肛肠专家认为，痔疮患者应该首先学会及时放松，然后养成每天排便一次的好习惯。保持肛门清洁，每晚睡觉前用温水洗澡一次。睡眠时，应采取右侧卧位，以促进局部血液循环。从事久坐、久坐、久蹲的人应经常改变姿势，适当增加活动量，参加工作（课堂）间运动。此外，做更多的肛门提升运动是预防痔疮最简单、最有效的方法。方法是（坐、躺、站）：吸气时，肛门用力内吸，收紧肛门，呼气时放松。每次肛门放松，收紧30次，早晚各一次。如果你能做胸部和膝盖（膝盖跪着，胸部床，抬高臀部）的肛门提升运动，效果会更好。

       可以看出，痔疮应首先及时到医院诊断，判断病情和原因，并制定有针对性的痔疮治疗计划。不要认为最初的影响不大，忽视它，让它发展。发展个人卫生，特别是肛门卫生，养成良好的厕所习惯，是预防痔疮的重要措施。祝你身体健康！