治疗颈椎病的10个药膳方

       俗话说，药补不如食补。这句话一点也不假。蛋白质是韧带、骨骼和肌肉形成不可缺少的营养素，维生素B、E能缓解疼痛，缓解疲劳，所以经常吃富含蛋白质和维生素的食物B食物对颈椎病的康复很有帮助。所以，如果你经常感到颈部和背部的疼痛。除了及时就医外，还可以使用一些适当的药物饮食疗法来缓解疼痛，效果也很好。

       治疗颈椎病的10个药膳处方

       1、双仁五加粥：薏米50克，桃仁6克(去皮)，刺5加15克，粳米50克，白糖适量。薏米、桃仁、粳米洗净放入锅中加水适量，刺5加油炸取汁放入锅中煮粥，加入适量白糖。功能:祛风除湿，活血止痛。适用于颈椎病、腰腿痛。

       2、人参枣粥：人参3克，粳米50克，枣肉15克，白糖适量。将人参粉碎成细粉，粳米用水洗净，枣洗净去核。粳米和枣肉放入锅中，加入适量水，用武火煮沸，然后用文火慢慢煮沸。粥煮熟后，加入适量的人参细粉和白糖。功能:补气补血。适用于气血不足的颈椎病。

       3、木瓜陈皮粥：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母10克，粳米50克。将原料洗净，先煎木瓜、陈皮、丝瓜络，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加入适量冰糖。化痰、除湿、通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。

       4、黄芪桂圆肉粥：黄芪20克，桂圆肉20克，粳米50克，白糖适量。将黄芪切片，放入锅中加水500ml，煎取汁，粳米用水洗净，取黄芪液，加入适量水煮沸，将桂圆肉煮成粥，加入适量白糖。功能:气血双补。适用于老年体弱、气血不足的颈椎病患者。

       5、葛根五加粥：葛根、薏米、粳米各50克，刺5加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺5加先煎取汁，与剩余材料放入锅中，加入适量水。用武火煮，用文火煮粥，加入适量冰糖调味。可祛风除湿止痛。适用于风寒湿痹型颈椎病。

       6、山楂丹参粥：山楂50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。清洗山楂片、粳米、丹参，先煎丹参去渣取汁。然后加入山楂片、粳米、水，用武火煮，文火煮粥，然后加入适量的冰糖。功能：促进血液循环，消除淤泥，通络，缓解疼痛。治疗头颈酸肿胀、视力不清等疾病。适用于各种颈椎病的辅助治疗。

       7、菊花葛根粥：菊花15克，葛根50克，适量冰糖。将菊花放入锅中，加入适量的水，油炸后取出果汁和废渣。将葛根洗净，切成碎片，将粳米洗净，放入锅中，加入适量的水煮粥，加入适量的糖。功能：清除浊度，通络止痛。治疗头痛、视力不清等疾病。它可以帮助治疗各种颈椎病。

       8、桑枝煲鸡：老桑枝60克，母鸡1只(约1 000克)，少许盐。鸡洗净，切成块，和老桑枝放在锅里，加入适量的水煮汤，调味，喝汤吃鸡肉。能补肾精，疏通经络。适用于神经根型颈椎病。

       九、天麻炖鱼头：10克天麻，1个鲜大头鱼头，3片生姜。将天麻、大头、生姜放入炖锅中，加入适量清水，隔水炖煮，调味。能补肝肾，祛风通络。适用于颈动脉颈椎病。

       10、葛根锅猪脊：葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切片，放入锅中加入适量水煮汤。喝汤和肉通常是有效的。能益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

       温馨提示：据统计，吸烟者的背痛是不吸烟者的两到三倍，因为香烟中的尼古丁会使微血管收缩，然后减少营养脊柱的营养，脊柱间板的功能逐渐退化，导致疼痛。从这个角度来看，戒烟是缓解背痛的最好方法。

       【参考文献:颈椎病保健百科】