降低外痔复发的根本措施

       外痔是我们日常生活中常见的疾病。是痔疮的分类，生长在肛门外表面。典型症状是肛门可以摸到大豆大小的肉，不出血，但疼痛，有肿胀感。外痔本身不是很严重。如果能在早期得到有效的治疗，就不需要手术了。但是如果拖到后期，就会变得严重。

       外痔发作的原因是什么？了解这一点可以对症治疗，下面给我们具体了解一下。

       外痔发作原因：

       腹压持续增加：妊娠、前列腺肥大会导致外痔发作。

       2.排便习惯不良：蹲厕过频，时间过长会导致外痔的形成。

       3.不良饮食习惯:吃太多脂肪、甜味、辛辣刺激性食物会导致外痔发作。

       4.不良姿势和过度疲劳:如久坐、久站、久蹲、久行等。

       5.局部血液回流不良，导致血管扩张、充血和痔疮。

       外痔发作分为血栓形成外痔、炎性外痔、结缔组织外痔和静脉曲张外痔。如果是自我治疗，注意不要大便干燥，用温水洗澡。如果条件允许，可以用温盐水洗澡。外用软膏包括泰宁栓软膏和一些抗生素软膏，也是外痔发作的治疗方法。

       外痔复发是一个麻烦的问题。众所周知，很多肛肠疾病都有复发的嫌疑，外痔复发也不例外。外痔复发怎么办？以下是详细的解释。

       避免外痔复发的根本措施是保持大便通畅。饮食调节少肉多素，粗细结合平时主食吃粗粮和粗粮，因为粗粮和粗粮消化后残渣多，可以增加对肠道的刺激，有利于大便的运行。副食要注意多吃含纤维素的蔬菜，多吃青菜、韭菜、芹菜、红薯等。因为纤维索不易消化吸收，残渣多，可以增加肠道内的体积，富含水分，增加肠道内的压力，增加肠道蠕动，有利于排便。另外，要多喝水，多喝水，这样肠道才能得到足够的水分，有利于肠道内容物的通过。

       为了降低外痔复发的风险，定期排便，每天固定在一定时间，如早上或晚上睡觉前，即使没有编译按时上厕所，适当的运动按摩，可以发挥疏通气和血液的作用，增强胃肠蠕动和消化排泄，如太极拳、八段锦、腹部按摩。适当的肛门提升运动，也是一种积极、有效、简单、简单的方法，每天肛门提升运动3-5次，可以加强正气，维持和加强肛门闷括约肌的功能！

       为了减少外痔复发的可能性，静脉血回流直肠和肛门的位置，静脉血回流容易受阻。久坐的人应该每1到2小时站起来移动，或者做肛门运动，即吸气时放松肛门，呼气时收缩肛门，向上收缩肛门，持续约5秒，重复10到20次，可以改善局部血液循环。

       以上是我们为您介绍的预防外痔复发的方法。这里提醒大多数朋友，如果意外患有外痔，应及时到正规的肛肠医院或肛肠科进行治疗，以免延误治疗的最佳时间。同时，在日常生活中要注意清淡的饮食、规律的工作和休息时间，加强户外运动。