关节扭伤后该怎么办

       关节扭伤最有可能发生在青少年，尤其是男性青少年。他们中的大多数人喜欢运动。如果他们不幸地扭伤了脚或手腕，他们可能会形成关节扭伤。那么，青少年患关节扭伤后该怎么办？专家指出，关节扭伤取决于具体情况，不同情况下的治疗方法也会有一定差异。

       在日常生活中，人体关节扭曲和挫伤是一种非常常见的现象。此时，人们经常忍受剧烈的疼痛按摩，移动受伤的关节，认为这可以移动血液，有利于功能的恢复。

       事实上，这种效果适得其反，只会加重受伤关节的局部炎症反应，强烈的炎症反应是各种疼痛症状的主要原因；如果关节损伤伴有关节腔或皮下小血管破裂出血，按摩后也会加重出血。

       简单有效的方法是立即冷敷。最好将扭伤的关节浸泡在冷水中。低温可减少小血管收缩和炎症反应，大大降低局部关节红肿程度。

       等到急性炎症反应期过去(通常一天后)，病情开始稳定，红肿不再加重，然后热敷。

       最好将扭伤关节浸泡在温水中。温度适合人体承受。温度可扩张血管，增强血流和新陈代谢，有利于受损组织的愈合。热敷时间可持续到受伤。

       当然，适当配合外洗、内服的中西药，效果会更好。

       【温馨提示】:在日常生活中，如果青少年因运动不当导致关节扭伤，建议患者及时去医院骼，建议患者及时去医院考虑检查，疼痛更严重，也需要做X通过专业仪器的检查，专家可以详细了解患者的病情，这样也可以接受医生的治疗。