生活中做好哪些细节可以预防痔疮

                           核心提示： 保持大便通畅，不蹲厕所责任，便秘痔疮发生率高，蹲厕所和排便责任会导致肛门和直肠充血或肛门小血管破裂等，所以便秘及时治疗，纠正蹲厕所或上厕所阅读、阅读报纸的坏习惯。

       排便时喜欢看书吗？有问题的必答网专家指出，很多人都会有这个坏习惯，所以很多人也为这个坏习惯付出了代价，那就是痔疮。其实生活细节很多，跟痔疮关系很大。注意这些细节，就等于把痔疮拒之门外。

       生活中有哪些细节可以预防痔疮？

       1、保持大便通畅，不要多蹲厕所

       便秘痔疮的发生率较高，长蹲厕所和排便责任可导致肛门和直肠充血或肛门小血管破裂，因此便秘及时治疗，纠正长蹲厕所或上厕所阅读、阅读报纸的坏习惯。

       2、少吃辛辣和酒，多吃粗纤维食物

       全国调查表明，喜食辛辣食物与嗜酒者痔的发病率较不嗜食辛辣食物与酒者明显增高。而粗纤维食物对保持大便通畅有益。

       3、经常改变姿势，经常提升肛门

       已知久立、久蹲、久坐等都是痔疮疾病的重要原因，应避免。经常提肛有利于改善肛门血液循环，防止肛门血液停滞。

       4、经常清洗肛门，注意肛门清洁卫生

       肛门不洁不仅会刺激肛周皮肤，还有利于细菌的生长繁殖，导致炎症，进而导致痔疮的发生。经常清洗肛门可以保持清洁，温水或药物也可以改善肛门的血液循环。

       5、及时治疗其它疾病

       慢性枝气管炎、肺气肿、肺心病、腹部肿瘤等都会导致腹压升高，时间长了会导致痔疮的发生，所以要及时治疗。

       这是生活细节可以预防痔疮的介绍，一些食物刺激胃，不应该吃太多，因为这些食物积累在人体内，不及时消化，也会导致痔疮的出现，不要认为几个小细节不注意，不会影响身体，往往是这种心理导致痔疮。