炎热的夏天是很多人不喜欢的，因为很多人在夏天感到炎热和不舒服，甚至中暑。中暑后，患者一般表现为头晕、精神不良，影响工作。如果婴儿中暑，会影响身体的其他功能。经过许多人的实践，以下饮食疗法对缓解中暑症状非常有帮助。
土单验方：土单验方：
鲜荷叶汤：取鲜荷叶100克，冰糖或白糖100克，水煎服，每天1剂，2次分服，连几天。
马蹄汤:取8个马蹄(菱角)，剥皮切碎，加空心菜200克，一天煮2~3次，连服几天。
蚕枣汤：蚕茧20只，红枣20个，煎汤代茶，频频饮用。
蚕豆汤:蚕茧20，淡豆豉9克。煎汤代茶，适合无汗。
冬瓜柚子汤:冬瓜皮50克，柚子核15克，核桃仁15克。将柚子核去壳，与冬瓜皮、核桃仁一起煮汤，经常喝茶，连续几天服用。
百合汤：干百合100克，蜂蜜150克。放入大碗中，加入适量的水，在蒸笼中蒸1小时，趁热均匀，待冷瓶备用，适量常服。
上述民间疗法对治疗中暑非常有效。一般患者中暑后最好去阴凉通风的地方，不要在封闭的城市，以免加重病情。在日常生活中，我们也应该掌握一些解决中暑的方法。例如，上述食物可以在适当的时候食用，以缓解症状。
