孩子易夜惊，家长怎么办？

       正常情况下，婴儿的睡眠时间远远大于成人，这是儿童成长发育的需要。睡得好的孩子往往更聪明、更健康。然而，夜惊的发生使许多婴儿成为夜哭郎。在这种情况下，父母往往束手无策，只能夜夜陪伴，身体疲惫。

       1.什么是夜惊？

       从专业的角度来看，孩子睡觉时突然哭泣，没有理由哭泣，或者睡觉后经常哭泣属于夜间惊喜的范畴。入睡困难是孩子睡觉时不睡觉或哭泣。夜间惊喜大多是婴儿，这主要与儿童的快速成长和发育有关。

       2.夜惊的原因是什么？

       儿童生长发育过快需要更多的营养，这也与儿童生长发育中出汗过多和生病有关。儿童摄入的食物相对简单。一般来说，母乳或奶粉容易缺乏维生素，这也会引起夜惊。此外，父母喂养不当。

       3.孩子夜惊怎么办？

       夜惊儿童首先分析原因，通过父母喂养、父母描述的症状、儿童的生长发育水平来判断夜惊的原因。同时，建议父母带孩子去户外活动，增加钙和维生素的含量，减少这些因素引起的夜惊，注意合理的饮食。

       不要让宝宝过于兴奋或疲劳。因为当宝宝兴奋和疲劳时，很容易睡不好觉，更容易夜惊。       

       睡前检查一下卧室环境。比如温度、光亮、声音等，是否适合睡眠。       

       创造一个和谐的家庭环境。不要孩子，睡前半小时不要做剧烈活动，不要看容易让宝宝兴奋的电视节目，不要给宝宝讲恐怖故事。       

       当你看到宝宝的夜惊发作时，不要叫醒他，否则会延长发作时间。爸爸妈妈不应该紧张。只要他们注意不危险，宝宝10~30分钟左右就会安静下来继续睡觉。       

       夜惊发作的第二天早上，爸爸妈妈不要提晚上发生的事，因为宝宝晚上哭的时候根本不知道。       

       若夜惊现象频发，应带宝宝到医院儿科检查治疗。       

       以上是孩子夜惊的原因和治疗方法。如果孩子再次出现夜惊，家长一定要耐心对待，千万不要因为被吵醒而责怪孩子，这样会导致夜惊症状更严重。频繁的夜惊不排除病理因素，家长一定要注意。