颈椎病“盯上”中学生

       说到颈椎病，我们会想到那些整天低头看电脑的白领和近年来的祖父母。你能想到一些学生也患有颈椎病吗。坐姿不好，游戏时间长，不锻炼，颈椎病找到你并不少见，如何预防是关键，不要让更多的不可能成为可能。

       17岁女孩针灸治颈椎

   由于中学生学业压力大，在办公桌上学习时，头部长期前屈，导致颈部肌肉持续收缩，颈部肌肉持续被动拉伸，颈部肌肉容易疲劳、紧张、僵硬，随着时间的推移，会导致颈部肌肉收缩功能逐渐减弱，肌肉力量下降，拉固定颈椎的作用逐渐减弱，使颈椎容易受到创伤刺激。

       电脑玩太多导致颈椎病

   目前热衷于玩电脑，ipad颈椎病患者在年轻人中呈直线上升趋势，尤其是中学生，发病率越来越高。长时间保持在电脑前的姿势，很容易使颈部肌肉处于强直状态，导致血液循环不良，容易导致颈椎病。一旦颈椎出现问题，就会影响大脑的血液供应、头晕等症状。管医生提醒孩子，玩电脑应该停下来，或者每隔几十分钟休息一次，不要让脖子受苦。

       预防颈椎病，改变不良坐姿是关键

  中学生应尽量保持正确的坐姿，保持颈部直立，使头部得到有力支撑，肩膀自然下垂，肘部弯曲90度；背部直，上半身和大腿90度；大腿和小腿90度，保持脚坐着。固定姿势不得超过一小时，一小时后活动，做健康锻炼等。此外，还要做更多的头部锻炼，锻炼肌肉和骨骼。

       对于学生的颈椎病，最重要的是良好的坐姿。良好的坐姿可以帮助你在课堂上提高效率，让颈椎病不再来找你。有些男孩喜欢玩游戏，这也需要注意，因为保持固定的紧张姿势也会为颈椎病埋下隐患，需要注意。