秋季有哪几种措施预防痔疮呢

       许多痔疮患者总是因为他们的特殊情况而感到难以说话，所以他们不能得到及时的治疗。秋天是一个干燥的季节，人们患痔疮的可能性相对较高，所以日常预防措施非常重要。那么，人们应该如何在秋天预防痔疮呢？

       1、保持肛门清洁：大便后，用温水冲洗肛周，用水按摩肛门。痔疮发作时，可通过热水坐浴促进肛门血液循环。

       2、自我按摩：痔疮是局部血瘀的结果。按摩长强穴（尾骨尖前）可改善局部血液循环，有效预防和治疗。此外，便秘患者可经常按摩腹部以改善便秘。

       3.经常做提肛运动:全身放松，有意识地收缩肛门，慢慢抬起，就像忍受大便一样，然后放松，反复做20次，每天做两组。肛门提升练习可以在任何时候进行，在办公室、公共汽车、看电视和睡觉前进行。

       经过本文的介绍，我们对秋季如何预防痔疮有了自己的理解。只要我们积极采取日常预防措施，就不要担心痔疮会影响我们自己。同时，我们也应该像更多的人一样宣传痔疮的预防措施，让人们采取行动与痔疮作斗争。