预防痔疮，首先应该重点注意生活中的一些细节，比如常见的饮食习惯，以及避免久坐，当然，一些保健措施对于痔疮的预防也有一定的作用，比如运动增强身体免疫力，促进血液循环，饮食调理等。下面就痔疮的预防方法进行介绍：
1.饮食以易消化的半流食为主，避免饮酒和食用辛辣刺激性食物，防止痔疮发作或加重。多吃水果和蔬菜，防止便秘。
2.避免蹲厕时间过长，每天提肛20次。
3.养成每天大便的习惯，最好每天蹲着没有大便。
4.孕妇患痔疮时，应避免久坐，防止便秘，并及时纠正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃芝麻和蜂蜜，保持大便通畅。
5.运动(出汗时避风至少15分钟，持之以恒)能促进血液循环。
预防痔疮还包括预防痔疮复发。需要知道的是，痔疮可以说是目前复发比例最高的疾病之一。主要原因是患者对治疗不够重视，无法改变因素。如果这两个方面做得好，痔疮基本不会再复发。
