颈椎病的运动治疗

       如果我们不能在临床上有效治疗颈椎病，患者需要在疾病后期进行手术治疗，但无论是姑息治疗还是手术治疗，我们都需要在日常生活中做好运动，即康复工作，颈椎病的原因与我们的一些不良生活习惯密不可分。

       颈椎的运动治疗是指颈部和其他相关部位的适当运动。运动治疗可增强颈肩背部肌肉力量，稳定颈椎，改善椎间关节功能，增加颈椎活动范围，减少神经刺激，减少肌肉痉挛，消除疼痛等不适，纠正颈椎排列异常或畸形，纠正不良姿势。长期坚持运动疗法可以促进身体的适应补偿过程，从而达到巩固疗效、减少复发的目的。

       颈椎运动疗法常用的方法有徒手运动、棍子运动、哑铃运动等。如果条件允许，也可以进行机械训练。类型通常包括颈椎柔韧性练习、颈肌肌力训练、颈椎矫正训练等。此外，跑步、游泳、球类等全身运动也是颈椎病常用的治疗性运动方法。可引导颈椎病患者采用颈肩疾病运动处方。

       运动疗法适用于各种颈椎病症状缓解期和术后恢复期的患者。具体方法因不同类型的颈椎病和个体体质而异，应在专家的指导下进行。

       以上颈椎病运动治疗我们总结了这么多知识，但对于颈椎病，也需要注意在疾病初期我们最好做好疾病检查，因为我们的医生在治疗或根据一定的检查结果，我们也需要做一些检查，检查颈椎病治疗的效果。