颈椎病治疗的自我疗法

       颈椎病对人们来说是一个潜在的安全风险，就像有时颈椎病患者外出一样，因为一些小细节导致颈椎病发作（如突然倒塌），所以很可能会给患者带来一些不可估量的灾难。因此，颈椎病的治疗非常重要。早期的颈椎病并非不可治愈，本文将为您带来一些颈椎病的自我治疗，简单易行。

       1.起床后，你可以自己按摩脸，用手来回摩擦脸的前面，侧面和耳朵后面几次，然后用五根手指梳几次，不需要太多，感觉舒服。

       2.用手轻轻揉颈部肌肉，用拇指揉左右风池、天柱、穴位，用拇指揉颈部痛点。

       3.继续锻炼头颈 、前屈、后仰、左右旋转，慢慢旋转不要用力过猛，次数因人而宜。完成后有点舒服吗？

       4.如果你不能坚持每天做练习，你可以试试颈椎复位枕头僧侣卡，每晚睡觉前30分钟的治疗效果也很好。

       5.蛹动贯气：自下而上做虫蛹样蛹动作（相当于街舞样动作）持续5分钟。

       众所周知，疾病越早治疗越好，因为早期治疗的机会很大，对身体也有好处，不会受到疾病的影响。所以就像颈椎病一样，如果早期发现后给自己相应的治疗，颈椎病不会恶化到足以影响人身安全。当然，最好去医院治疗，这是最正确的选择。