当一个人长期便秘时，他应该找到改善便秘的方法。事实上，生活中治疗便秘的方法有很多。当然，不同的治疗方法对不同的人有不同的效果，但在这么多治疗便秘的方法中，按摩治疗的效果仍然很好。那么，治疗便秘的按摩方法有多少呢？
按摩腹部
1. 摩腹
仰卧在床上，用右手或双手叠加在腹部，顺时针触摸环形，力量适中，动作流畅。～5分钟。
2. 按摩天枢穴
仰卧在床上，将中指腹部放在同一侧的天枢穴上，中指用力适当，顺时针揉搓1分钟。
3. 掌揉中湾穴
仰卧在床上，左手掌心靠近中湾穴，右手掌心重叠在左手背上，用力揉搓1分钟。
4. 推肋部
仰卧在床上，将手掌放在身体的一侧，然后用手掌从上到下推动两侧的肋骨，重复1分钟。
5. 揉关元穴
仰卧在床上，用中指腹部放在关元穴上，用力按揉1分钟。
6. 提拿腹肌
仰卧在床上，双手握住腹部肌肉1分钟。
按摩腰骶
1. 推腰骶部
坐在床上，双手五指并拢，将手掌根部贴在同一侧的腰骶部，自上而下推几次，直到腰骶部发热。
2. 揉肾俞穴
坐在床上，双手叉腰，双拇指按在肾俞穴两侧，用力按揉1分钟。
按摩四肢
1. 揉谷穴
按住合谷穴一侧拇指腹部，轻轻揉搓，以酸胀为宜，每侧1分钟，共2分钟。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的好穴位，能有效缓解便秘引起的头晕、饮食不良、易怒、黄褐斑、痤疮、腹痛。
2. 揉捏支沟穴
按住支沟穴一侧拇指腹，轻轻揉搓，以酸胀为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。
3. 揉足三里穴
坐在床上，膝关节自然伸直，拇指腹部按压同一侧足三里穴，适当按压揉1分钟，感觉酸胀。
4. 揉三阴交穴
坐在床上，膝关节自然伸直，拇指腹部按压同一侧的三阴交点，适当按压揉1分钟，感觉酸胀。
以上就是对于按摩治疗便秘的简单介绍，当然肯定不可能每一个便秘患者都喜欢按摩的方式，因此便秘患者可以根据自己的身体状况来选择自己喜欢的治疗方式，只要可以改善自己便秘问题的方法，都是便秘患者可以进行选择的措施。
