孩子夜惊，家长该如何处理？

       我们经常听到一个婴儿在半夜大声哭泣，这是一个典型的夜间惊喜表演。一般来说，夜间惊喜会随着孩子的成长而改善。但婴儿晚上哭，真的让父母白天工作抱怨。如何缓解婴儿夜间惊喜的症状？

       神经系统尚未完全发育的婴儿更容易夜惊(也称为梦惊)，类似于梦游，但表现会更强。

       当你的宝宝晚上醒来时，去看他，但不要和他说话或试图安慰他。你的宝宝会拒绝被安慰或哭泣。试着安慰只会延长和加强婴儿的夜间惊讶——即使只是叫他的名字，也可能会让他更不安。当然，父母不应该试图强迫他醒来，他可能会认为你想伤害他。

       相反，你只需要站在旁边，确保宝宝不会伤害自己。

       一直睡得好的婴儿在半夜醒来的其他常见原因也可能包括疾病、分离焦虑或面临飞跃的发展阶段。如果您的宝宝有这些情况，除了对症下药，如发烧、喉咙痛和耳痛，以避免疾病，您还可以尝试以下方法。

       首先，确保他有足够的基本睡眠。虽然听起来有点不合理，但事实上，你的宝宝睡得越少，晚上就越不容易入睡，睡得越不稳定。所以坚持让宝宝白天睡觉，晚上在适当的时间睡觉。

       当你的宝宝半夜醒来时,你要平静而温和,同时也要保持沉默。让宝宝知道周围一切正常,但这是该睡觉的时间。跟宝宝待一会儿,直到他平静下来,但尽量不要跟他说话,灯光调暗些。你可能需要花几个晚上甚至几个星期的时间,才能让宝宝重新恢复正常睡眠,不过,你越是继续坚持宝宝规律的睡觉习惯,就越能尽快地帮助宝宝解决睡眠问题。

       除了文章中介绍的，现在很多孩子长时间看电视玩电脑，这对他们的神经刺激相对较大，也会导致夜惊。因此，家长应避免孩子过早接触电子产品，让孩子养成良好的睡眠习惯，防止夜惊。