核心提示： 预防便秘，正常人每天排便一次，排便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的粪便是形成软粪便，不干不稀，排便不感到排便困难，排便后感觉轻松舒适，表明胃肠功能良好。
保持肛门清洁，往往可以防止痔疮的出现，问答网络专家指出，有些孩子，因为没有得到父母的正确指导，所以肛门清洁问题会长期存在，直到他们成年，加上饮食问题，很容易导致痔疮，我们应该使用一些有效的方法来预防痔疮。
预防痔疮最有效的措施是什么？
1、预防便秘：正常人每天排便一次，排便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排便是形成软粪便，不干不稀，排便不感到排便困难，排便后感觉轻松舒适，表明胃肠功能良好。如果大便秘结硬，不仅排便困难，而且由于肠腔粪便积累，肛门直肠血管压力增加，血液回流障碍，痔疮静脉丛曲张形成痔疮。
2、加强锻炼：经常参加广播体操、太极拳、气功等各种体育活动，可以提高身体的抗病能力，减少痔疮发生的可能性。这是因为体育锻炼有利于血液循环，可以调节人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，预防便秘，预防痔疮。另一方面，自我按摩可以改善肛门局部血液循环。
3、注意孕期保健：妇女可导致妊娠后腹压升高，特别是妊娠后期，下腔静脉受子宫压力增大，直接影响痔疮静脉回流，易诱发痔疮，胎儿位置异常特别明显。因此，在怀孕期间，应定期到医院进行复查。如果胎儿位置不正确，应及时纠正，不仅有利于妊娠保健，而且有利于预防痔疮等肛门疾病。
最后，专家指出，对女性来说，治疗痔疮是一件非常尴尬的事情，所以很多女性宁愿出去买药，也不愿去医院看痔疮，所以会延迟治疗痔疮的时间，事实上，医院保密工作做得很好，女性朋友不用担心。
