高温作业下应如何防治中暑

夏炎热的夏天，总会有一些人在路边、花园、工厂和其他高温环境中工作，在高温季节或高温环境中工作很容易中暑，所以小边介绍如何防止高温操作下的中暑。

高温作业应预防中暑
       现代医学研究证明，中暑是中枢神经调节失常的结果。具体他讲，就是当外界温度过高(大多数超过38℃)，人体通过辐射和对流散热出现障碍，身体只能依靠出汗散热。如果此时出汗的蒸发也受到影响，散热困难，热量会在体内积累。特别是在工作中，体内产生的热量增加，热量积累更多。当积累的热量超过人体所能承受的限度时，就会发生中暑。

如何预防中暑？主要方法是防止暴露在烈日下，保持工作环境通风，注意工作和休息的结合，尽量避免过度疲劳，穿白色或浅色作时戴草帽或安全帽。日常生活中饮食要清淡，不要多吃油炸或油腻的食物。房间要凉爽通风，高温下要避免长时间工作。

       此外，我们还应该确保有足够的睡眠时间。为了控制性交，由于过度的性交，可以使人体虚拟损伤，甚至暑假邪恶乘虚而入，容易发生中暑。在工作中，你可以携带一些常用的防暑药物，如仁丹、十滴水、冷却油等。仁丹可以每3~4小时服用4~8粒；冷却油可以每1~2小时在前额或太阳穴上涂抹一次。如有头晕、头痛、恶心。胃肠道不适等症状，可服用10滴半瓶到一瓶。通常也可以喝更多的冷饮，如绿豆汤。你也可以吃一些西瓜，一方面，补充体液，另一方面，清热解热，中医称之为天然白虎汤。

       如果在高温或烈日下工作一定时间后，出现头晕、出汗、口渴、恶心、胸闷、心悸、乏力等中暑先兆症状时，应立即到阴凉处休息，并服用防暑药品、清凉饮料或防暑药膳，防止病情继续发展。如果已经发生中暑，应尽快将病人抬到阴凉的地方，解开衣扣和裤带，把上身稍垫高些，用温水擦洗全身，或用凉水敷头部。有条件的，还可以用酒精擦拭全身。同时给病人扇凉，按摩四肢皮肤，以促进血液循环，增加散热，也可以采取刮痧或针刺疗法急救。如病人神志清楚，可让其多饮用一些凉茶或糖盐水。

       在高温季节或高温环境下，必须通过上述介绍方法预防中暑。身体是工作的成本。不得因长期在高温下工作而影响健康。