颈椎病的早期治疗方法

       人们担心颈椎病的治疗，颈椎病的治疗并不难，只要你坚持康复治疗，坚持做一些物理治疗，特别是颈椎病的早期治疗尤为关键。颈椎病的治疗分为三个阶段：早期治疗、中期治疗和后期治疗。现在让小边介绍颈椎病的早期治疗。

       早期治疗

       颈椎病早期，主要表现为颈肩背痛、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，此时不能进行特殊治疗，注意以下调整：

       首先，注意适当的休息

       避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张、长期保持固定姿势会导致神经肌肉过度紧张，加强颈椎病症状。

       第二，改变枕头习惯

       颈椎的生理曲曲（以下简称颈部弯曲）不是一成不变的。随着年龄的增长，颈椎会出现退行性变化、颈椎骨质增生，从而改变颈部弯曲，甚至使颈部弯曲变直或反向弯曲。此外，当人们长期姿势不当，生活习惯不良，如长期低头工作、睡在枕头上或颈部创伤、感冒时，颈椎的生理弯曲也很容易改变。颈部弯曲的变化或消失往往意味着椎体稳定性差、椎间隙窄、椎间孔小、椎体退变、神经压力和颈部伸展肌慢性损伤。此外，颈部弯曲的消失还会导致黄色韧带肥厚、颈部韧带损伤、椎体旁肌肉损伤等，从而诱发颈椎病变。此时，人们可能会出现头、颈、肩、背痛或感到麻木无力，甚至出现尿失禁、瘫痪等一系列颈椎综合征。

       三是积极锻炼

       特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以增强肌肉力量，增强颈椎正常生理曲度，增加颈椎生物力学结构的稳定性，促进血淋巴循环，有利于颈椎病的恢复。

       第四，可以使用热敷

       对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。

       通过本文，我们发现早期治疗主要是在日常生活中更加注重日常习惯，坚持锻炼，学会养成良好的日常习惯，不仅可以预防颈椎病，而且有助于颈椎病的康复。因此，早期治疗并不难，坚持是很重要的。