儿童肥胖，一般吃，现在人们的生活有了很大的改善，基本上是无忧无虑的食物和衣服，所以家庭最喜欢的孩子吃食物太丰富，结果聪明的智力没有实现，但儿童肥胖，想治疗，自然从控制饮食开始。
限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入。
例如：肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果、冰淇淋、巧克力等。
尽量生食，这样热量低，营养成分高。使体内处于负热平衡状态，消耗体脂。
限制精细主食的摄入。
多吃糙米(糙米粉)、全麦(麦片)、玉米等。既能减少热量摄入，又能饱腹。
限制盐的摄入。
盐的摄入量是正常儿童的1/2，以减少水和钠的储存，减少食欲。
保证蛋白质食物的摄入。
例如：鱼、瘦肉、豆类和豆制品。防止减肥影响儿童的生长发育。
保证维生素和矿物质食物的摄入。
例如：水果和蔬菜：黄瓜、冬瓜、白萝卜、生菜、西红柿、西瓜；纤维蔬菜：芹菜、竹笋、菠菜、卷心菜、胡萝卜、蘑菇、海带、真菌
水分和纤维多的果蔬热量低，体积大，能增加饱腹感；促进脂肪代谢，使脂肪难以积累。
一天四杯-6杯水，以清理脂肪，输送营养。
对于儿童肥胖的儿童，饮食控制必须一步一步地进行，父母不急于成功，不能吃脂肪，控制脂肪墩儿童的饮食不能在一两天内实现，过度紧急会引起儿童的抵抗，但可能加重儿童肥胖。
