找准体寒原因，改善体寒症状

       有些孩子特别容易感冒和生病。父母羡慕其他孩子如此健康。如果你的孩子也很虚弱，那么孩子可能是由感冒引起的。父母应及时照顾孩子，避免感冒继续危害孩子的健康。

       检查是否有贫血、鼻炎，排除病理原因：

       儿童感冒容易引起感冒，但感冒不一定是由感冒引起的。如果孩子通常喜欢感冒，经常感冒，去医院检查是否有贫血、鼻炎等现象，

       注意饮食习惯，避免多种冷食：

       儿童体质属于形成期，各方面都不稳定，所以我们应该更加注意发展良好的体质。体质通常与饮食习惯有关，我们应该更加注意给孩子们吃更多的温暖食物。如牛肉、羊肉、鸡肉和其他温暖的食物。如果仍在哺乳期，母亲必须注意饮食，多吃补充汤，不要吃冷食。

       注意保暖，增加活动量

       天气变冷，注意保暖，让孩子多活动，不要害怕冻结他，但注意避免强烈运动；增强运动可促进血液循环，防止寒冷体质的形成。营养也应加强，食物应多样化，提高免疫力，增加抵抗力。

       土法祛寒祛湿

       洗完热水澡后，用纱布包裹煮熟的当地鸡蛋，在额头、眉毛、眼睛、鼻梁、嘴、耳朵、脖子、头顶的百会穴，用鸡蛋来回滚动，直到鸡蛋冷却。（当地的家庭方法，更有效，如果冷又湿，蛋黄上会有很多明显的小肿块，有点像荔枝的皮肤）。

       现在很多孩子都有感冒的问题，时间长了会影响孩子的生长发育。感冒的孩子往往比同龄人瘦，容易腹泻。但是，家长不用担心。如果孩子恢复能力强，可以及时改善饮食和生活习惯。