了解预防痔疮的方法

       痔疮是一种慢性疾病，通常是由于我们长时间坐在一个地方而没有开始引起的。如果你想治疗痔疮，你仍然需要使用治疗症状的方法，因为痔疮是一种反复性疾病，它可能随时再次发生。为了降低其发生率，我们将介绍几种预防痔疮的方法。

       (1) 保持肛门周围清洁:肛门、直肠和乙状结肠是储存和排泄粪便的地方。粪便中含有许多细菌。肛门周围容易被这些细菌污染，诱发肛门周围的汗腺和皮脂腺感染，并产生疖子和脓肿。女性阴道毗邻肛门，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，肛门周围应始终保持清洁，每天用温水熏洗，经常更换内衣，这可以预防痔疮。

       (2) 预防便秘:正常人每天大便一次，大便时间早、中、晚饭后有不同的习惯。正常排出的大便形成软便，不干不稀，排便时不难排便，排便后感觉轻松舒适，说明胃肠功能好。如果大便秘结硬，不仅排便困难，而且痔静脉丛曲张形成痔疮，是由于肠腔粪便堆积、肛门直肠血管压力增加、血液回流障碍引起的。

       (3)合理调配饮食:这是预防痔疮复发的常用方法。它不仅可以增加食欲，纠正便秘，改善胃肠功能，还可以养成定期排便的习惯。在日常饮食中，蔬菜、水果、豆类和其他含有更多维生素和纤维素的食物可以更多地使用，辣椒、芥末、姜等辛辣食物可以更少地使用。

       (4) 加强锻炼：经常参加广播体操、太极拳、气功等各种体育活动，可以提高身体的抗病能力，减少疾病的可能性，对痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有利于血液循环，可以调节人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止便秘，防止痔疮复发。

       (5) 其他:腹压升高会阻碍痔静脉回流，引起痔疮。临床上有很多疾病会导致腹压升高，比如腹腔肿瘤压迫腹腔血管，会阻碍痔静脉回流，引起痔疮。

       无论是什么疾病，治疗后都有可能再次发生。如果不多注意疾病的预防，养成良好的生活习惯，适当参加一些体育锻炼，治愈的疾病随时都有复发的可能。为了我们的健康，我们应该注意并做好所有的预防工作。