骨关节炎的食疗偏方有哪些？

       众所周知，老年人容易患关节炎。关节炎是生活中常见的疾病，常影响人们的正常生活。许多患者想尝试饮食疗法，以便有效恢复。那么关节炎的饮食疗法是什么呢？让我们看看。
       食疗关节炎的方法是什么？一般要注意以下几个方面：
       1.大豆制品：豆腐、豆豉等大豆制品通常放在健康食品货架上最显眼的位置。它们富含大豆异黄酮和维生素E除了保护心血管外，钙还可以与牛奶相媲美。
       2、甜椒：绿色甜椒含有维生素C它是人体每天需求的两倍，红色和黄色甜椒含有维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6这些维生素能有效缓解关节炎引起的疼痛，是叶酸的绝佳来源。
       3、香蕉：它是最富含钾的水果，也是治疗关节炎的食物。香蕉不仅富含维生素B6、叶酸和维生素C,它也很容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源
       4、 虾：虾是最受欢迎的水产品和维生素D主要的饮食来源之一。90克虾每天提供维生素D的30％,维生素高于一杯牛奶D此外，虾还含有欧米伽脂肪酸和维生素C、铁和维生素B12等。
       5、绿茶：这种温和的收敛茶富含抗氧化剂茶多酚。研究表明，绿茶能有效缓解风湿性关节炎。在一项研究中，科学家在治疗前诱导小鼠患关节炎。结果表明，绿茶可以减少关节疼痛的比例50％。
       六、三文鱼：它是健康脂肪最重要的来源，富含欧米伽3脂肪酸。它不会像其他海鱼一样被汞毒害。此外，鲑鱼还富含钙和维生素D和叶酸. 除治疗关节炎外，还能保护心血管系统，减少血栓形成，修复受损动脉，降低血压。
       以上就是有关关节炎的食疗方法是什么的相关介绍。患有关节炎的患者不要着急，在平时要多加注意锻炼和保养，多吃一些上述介绍的食物。如果病情比较严重的话建议还是到正规医院进行治疗。你若有骨病疑问，可以咨询我们有问必答网的在线专家。祝您健康！