当你老了，走不动了

       膝关节骨关节炎：
       随着我国逐步进入老龄化的社会，膝关节骨关节炎作为一个老年人的常见病、多发病，已经严重影响到老年人的生活质量。虽然膝关节骨性关节炎要不了命，但是作为一个高致残率的疾病，正逐步影响着广大中老年患者的晚年幸福生活（不能跳广场舞、外出旅游，甚至关节炎终末期上街买菜等基本活动都受到影响）。
       作为一名骨关节外科医生，我想给您带来一些建议和意见供您参考。首先，我想谈谈膝关节骨关节炎的原因，了解这一点，以便更好地进一步预防疾病的进展。
       流行病学显示，软骨蜕变始于30岁10％，55临床症状为1/8，男女比例为1:2年龄、性别、职业、遗传有关。在美国，50岁以上是仅次于心脏病的第二个原因。
       膝关节骨性关节炎是什么？
       它是一种慢性关节炎性疾病，主要由膝关节软骨退行性变引起，主要由关节边缘骨增生引起，涉及软骨和软骨下骨、滑膜、关节囊等重要关节结构。
       主要表现为膝关节疼痛和不同程度的功能障碍，部分关节肿胀和积液严重影响患者的生活质量。大多发生在50岁以后，女性比男性多。
       根据临床表现和影像，节炎可分为四个阶段：
       1级:关节间隙可疑变窄，骨质增生少。
       二级:关节间隙变窄，骨质增生少。
       3级：中度骨增生，关节间隙狭窄，软骨下骨硬化或膝关节骨畸形，如内翻、外翻等。
       4级:可见大量骨赘，关节间隙变窄，软骨下骨硬化明显，关节畸形
       随着我国人口老龄化的到来，越来越多的老年人患有膝关节骨关节炎，导致行动有限，生活质量下降。根据骨关节炎的不同程度，给予标准的阶梯性精确治疗，以达到治疗骨关节炎的趋势。
       今日主要介绍膝关节骨关节炎早中期保守治疗，以延缓疾病进展，进一步提高生活质量。
       1、早期治疗膝关节骨关节炎：
       (1)改变饮食，多吃高钙饮食，减肥保护关节软骨，局部物理治疗等。
       （2）避免剧烈活动和膝关节负重增加的运动，如爬山、爬楼梯、蹲下、跪下等。适度运动，增强肌肉力量，如股四头肌运动、步行、游泳、骑自行车等。
       2.如果运动不能解决，就需要药物的帮助。具有软骨退变抑制作用的药物可以延缓软骨退变的过程，虽然不能修复和损伤软骨。当然，这种药物是延缓软骨退变的，而软骨退变是慢性骨关节炎，是关节软骨退变，表现为疼痛。
       (1)镇痛药:分为口服药物和外用药物，包括艾瑞昔布、美洛昔康等。
       等等。
       (2)促进关节软骨合成的药物:如硫酸氨基葡萄糖胶囊、安必丁等。
       (3)玻璃酸钠可在膝关节腔注射。