腰椎间盘突出症患者的饮食注意事项

       腰椎间盘突出症是我们常见的疾病，大多数患者是中老年人。患病后，严重的患者会感到背痛，无法躺下。因此，早期发现疾病有助于治疗，在治疗中，患者可以通过饮食巩固疾病的治疗，那么腰椎间盘突出症患者的饮食预防措施是什么呢？让我们一起知道吧！

       1.少吃冷食

       从中医的角度来看，吃冷食不仅会影响肠胃健康，还会导致体内气血沉积，影响患者的康复。因此，在腰椎间盘突出的饮食中，应避免吃冷食。

       2.小心油炸食品

       过量饮食会导致便秘，增加腹压，导致病情复发或加重。

       3.多吃富含钙的食物

       钙是我们骨骼的主要成分。当我们的椎间盘病变时，如果我们想迅速恢复，我们必须从饮食中摄入足够的钙。生活中钙含量高的食物有鱼、虾、牛奶等。

       4.食物清淡，饮食清淡

       治疗后，为了促进腰部康复，患者会适当减少日常活动，减缓胃肠蠕动。为了保护患者的胃肠功能不受影响，日常饮食应清淡易消化，以免对自身康复产生其他影响。

       5.适当补充蛋白质

       尽量选择富含优质蛋白质的食物，如脱脂鲜奶或奶粉、鸡蛋、大豆粉、动物肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

       6.饮食中注意钙、镁、锌等。

       富含钙的食物，如牛奶、豆类、虾、海带等，多吃新鲜水果和蔬菜，节省补充动物肝脏，多样化饮食，少喝可乐饮料。如果含量较你可以适当地吃一些营养补充剂。

       7、多食含维生素C的食物

       如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜、两兰花、菠菜、生菜、芒果等。

       8.锌含量高的食物

       如海产批、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花小、玉米等。

       以上是腰椎间盘突出症患者的饮食预防措施，我不知道你知道清楚吗？在治疗疾病的同时，患者应注意合理的饮食搭配，避免吃太多高脂肪食物导致便秘。在治疗过程中，患者应禁止举重，禁止腰椎力，使疾病更加严重。