1、增加铬含量:降低人体铬含量会改变眼睛晶状体和眼水的渗透压,导致晶状体凸起,增加屈光度,形成近视。此外,铬含量不足也会影响蛋白质和脂肪的正常代谢,特别是阻碍氨基酸的运行。

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       2.增加体内硒含量:视网膜色素变性饮食应注意硒的摄入,是维持人体活力营养的必要条件,也是人体抗氧化酶活性的重要中心,可延缓细胞衰老,调节维生素的吸收和消耗,防止眼病的发生。

   

       3.增加铜含量。

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