1.适劳逸应积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动。容易伤脾气,导致统一摄影失职或生化不足引起的月经疾病。

   

       2.节育节欲要注意节制生育和节欲预防疾病,避免生育(含人流)过多和月经、产后交合,否则会损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。以上项目平时要多加注意,月经、产后要多加注意,既能减少或预防疾病的发生。

   

       3.根据气候环境的变化,适当增减衣被,不要太冷,以免引起外邪,损害血气,引起月经疾病。

   

       4、节饮食要注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调

   

       5.调情要保持心情舒畅,避免忧心忡忡,伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰乱冲任,为月经疾病。

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