盐敏感性高血压的饮食宜忌

       盐敏感性高血压患者应多吃含钾、钙丰富、钠含量低、豆腐、豆浆、豆腐脑等大豆食品；通常应养成饮用牛奶的习惯，特别是脂肪牛奶、酸奶等。适当减少钠盐摄入量有助于降低血压，减少体内钠水潴留，每日盐摄入量应小于5克。吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环，促进胆固醇排泄，防止原发性高血压的发展。饮食应定期定量，少吃多餐，吃八点饱，因为饱餐后可降低原发性高血压患者的血管调节功能，导致血压明显波动。避免高盐食品，如所有咸食品和腌制品、蛤蜊、虾、松花蛋、高钠绿叶蔬菜等。