小儿蛋白质-能量营养不良吃什么好

       早餐：1、早餐：吃一些低脂、低盐、高膳食纤维的谷类食物(如小麦、玉米、燕麦)，加入水果和蔬菜(如西红柿、苹果橙)、牛奶和少量肉类和鸡蛋。

       2.午餐:这是一天中非常重要的一餐，西兰花、鱼、洋葱、豆腐、卷心菜、新鲜水果和蔬菜可以让你的午餐更有营养。

       3.晚餐:应该选择含有更多纤维和碳水化合物的食物。晚餐时应该有两种以上的蔬菜，如冷菠菜，它们不仅能增加维生素，还能提供纤维。意大利面可以适当减少，适当地吃一些粗粒。你可以吃少量的鱼。