发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。此外，如脱脂牛奶、鱼肝油、奶酪、坚果和海鲜，添加维生素D营养强化食品。它还富含维生素D。富含维生素K食物:苜蓿、菠菜、西红柿等。苹果蜂蜜水:5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮5分钟，自然冷却至40℃，加入少许柠檬汁和适量蜂蜜，每天少量饮用。
