发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
锌缺乏患者的饮食调理，要注意食物的多样化。含锌较多的食物有鱼、瘦肉、肝、肾、蛋、乳制品、虾皮、土豆、花生、核桃等，可以多吃。发酵食品和发芽的豆制食品可以将蛋白质分解成氨基酸，促进锌和铁的吸收，也可以适当多吃。
