小儿铅中毒吃什么好

       1.补充维生素C

       专家提醒，如果体内铅含量过高，会导致体内维生素c长此以往，氧化也会使其失去生理作用，必然导致体内维生素c缺乏。因此，专家提醒患者，铅中毒后必须及时补充大量维生素c，为了缓解中毒的症状。还有一些长期铅作业人员，每天都要尽量多吃富含维生素的食物c每天维生素c应达到摄取量150mg。多补充维生素c维生素可以延缓铅中毒症状的出现或减轻铅中毒症状c可直接参与解毒，帮助人体促进铅的排泄。c在机体内还可与铅结合形成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，从而降低人体对铅的吸收。

       2.蛋白质

       铅中毒和一些长期从事铅工作的人应该及时补充大量的蛋白质，特别是一些长期从事铅工作的人，应该更加注意蛋白质的日常摄入。缺乏蛋白质会降低身体的铅排放能力，足够的蛋白质可以有效地提高人体的铅排放能力，特别是一些富含硫氨基酸的蛋白质更有利于降低体内的铅浓度。专辑提醒，铅中毒和铅操作人员的蛋白质供应应应占总热量14％~15％，这有利于铅的排泄。

       生活中有很多富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆腐和豆制品。这些食物中的蛋白质非常优质。

       限制脂肪

       一些铅中毒症状患者在此期间必须特别注意脂肪食物的限制，特别是在铅脂肪食物应该禁止，以免导致铅中毒更严重，日常饮食最好少油腻，更轻，这种饮食习惯可以帮助铅人员大大降低铅中毒的可能性。同时，在日常生活中也要特别注意，也就是说，尽量多吃水果和蔬菜，这些啊食物中的维生素c还能促进铅的排泄