发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
一、食疗方
1.海参粥:水发海参(切碎)50克，粳米100克，煮成粥，加入少许葱姜盐调味。具有补肾益精、滋阴补血的功效，适用于肾虚阴虚、腰膝酸软、失眠盗汗等。
2.枸杞猪腰粥:枸杞10克，一个猪肾(去内膜，切碎)，100克粳米，少许葱姜盐，一起煮粥。有利于肾阴补肾阳、固精强腰，适用于肾虚劳损、腰膝酸软、腿脚虚弱、头晕耳鸣等。，这是肾虚食疗室的经典一面。
3、肉苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，一起煮粥。具有补肾助阳、精通便的功效。适用于怕寒肢冷、腰膝冷痛、排尿频率、夜间多尿、便秘等。，这是肾虚食疗室的经典一面。
四、鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克。粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎，放入热粥中溶解，加入适量白糖。具有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足、精血不足、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
五、杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
六、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。具有补肾温肺、润肠通便的功效，适用于肾虚、腰痛、脚弱、虚寒咳喘、便秘。
七、鸡蛋三味汤：1个鸡蛋，去芯莲子、芡实、怀山药9克，适量白糖。煎成药汤，吃鸡蛋喝汤。主要治疗肾虚。
8.芡实核桃粥:芡实30克，核桃20克，红枣10克，米饭50克。经常煮粥。补肾纳气定喘。
九、五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。做零食吃。主要治疗肾虚。
10.山药肉圆:山药200克，猪肉300克，蘑菇30克，鸡肉1克，花生油500克，芝麻油、葱、味精、姜少，白胡椒5克，水淀粉20克，盐适量。上述材料被保存成肉圆，并与食物一起食用。主要治疗肾缺乏症。
羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—52.适量粳米。将羊肉洗净，切成肉块，和粳米一起煮粥。本方益气补血，补虚补虚，暖脾胃，适用于阳气不足、气血不足、体弱瘦弱、中虚反胃、恶寒怕冷、腰膝酸软等。
羊肉汤：羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒各适量，炖汤。具有补肾阳、益精气、暖腰膝的功效。适用于肾虚、腰痛、膝盖冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等患者。
13.米米炖麻雀:5只麻雀(去内脏，洗净)，100克小米，适量葱白、生姜、素油、盐、黄酒，煮成粥。本方具有壮阳益精的功效。适用于阳虚弱。
14.金樱枸杞炖狗肉:金樱子、枸杞各15克，狗肉500克，精盐、料酒、胡椒各适量。炖汤吃。具有补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带的功效。适用于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软、老年多尿。
15.鸽子炖鸡:鸽子1只，鸡200克，熟蔬菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱粉。炖汤吃。能补肝肾，益精血，壮阳，祛风解毒。该汤适用于虚弱、肾虚阳痿、解渴、女性血虚经闭的人群。
二、饮食
少喝水，少吃盐，少吃橙、橙、各种水果等含钾食物.低磷饮食，如不吃食，不要吃花生、豆制品、豆类、各种坚果、豆浆等含有植物蛋白质的食物，多吃苹果、红薯、山药等热量。
