妊娠合并原发性高血压如何预防

       要注意劳逸结合，保持充足良好的睡眠，晚上睡10~12h，中午休息1～2h，避免和消除紧张，适当使用少量稳定剂(如地西盘)2.5mg，口服)。避免过度的心理和体力负荷。对于中重度高血压患者或现有靶器官损伤的高血压患者，应避免竞技运动，特别是等长运动。减少钠盐的摄入量(氯化钠仅限于1.5～3.0g/d）、在饮食中保持足够的钾、钙和镁摄入量。为了控制体重，肥胖的轻度高血压患者通常可以通过减肥将血压降低到正常水平。对于肥胖的中度和重度高血压患者，他们可以同时治疗减肥和降压药物。控制动脉硬化的其他危险因素，如吸烟和血脂增加。