口腔保健的治疗方法

       1、使用软毛牙刷

       用软牙刷刷牙龈和舌头对牙龈有好处。

       2、刷牙龈边缘

       刷牙时，不要忽视容易积聚牙垢的牙龈边缘，从内到外倾斜牙刷45度，以防止牙龈发炎。

       3、轮流使用两把牙刷

       轮流使用两把牙刷的好处是，它使另一把牙刷完全干燥，从而降低细菌繁殖的可能性，这对牙齿的健康非常重要。

       4、给牙齿补钙

       牙骨疏松症很容易引起牙龈炎，可以多吃含钙的食物来增强骨骼。

       5、经常使用漱口水

       漱口水可以帮助你去除牙垢，这对你的牙齿健康很有帮助。建议每次吃饭后漱口。

       6、戒烟、戒酒

       烟草和失去维生素和矿物质，以保持口腔健康。如果你想有一颗健康的牙齿，你必须戒烟和喝酒。

       7、刮舌头

       隐藏在舌头上的细菌和毒素可以用一些不尖锐的器具去除，有利于牙齿健康。

       8、多吃生蔬菜

       生蔬菜含有大量的纤维素，有助于清洁和刺激牙齿和牙龈，避免牙龈炎。

       9、使用口腔喷雾剂

       口腔清新喷雾剂，特别是从纯水中提取，温和无刺激性，易形成小雾珠，可达到口腔，特别是牙齿的任何部位，形成保护膜，有效抑制自然清新中有害细菌的生长，预防牙龈炎。

       10、使用牙线

       牙线可以很容易地到达狭窄的牙齿困难的狭窄牙齿，有效去除牙齿间的食物残渣、牙菌斑和软牙垢，彻底清洁牙齿，不损伤牙龈，安全可靠。牙线的使用还可以通过按摩刺激牙齿周围的牙龈，增加牙龈的血液循环，从而预防或减少甚至治疗牙科疾病。

       11、清除牙石

       定期洗牙，清除牙石，预防牙龈炎。