1、使用软毛牙刷

口腔保健的治疗方法    

       用软牙刷刷牙龈和舌头对牙龈有好处。

   

       2、刷牙龈边缘

   

       刷牙时,不要忽视容易积聚牙垢的牙龈边缘,从内到外倾斜牙刷45度,以防止牙龈发炎。

   

       3、轮流使用两把牙刷

   

       轮流使用两把牙刷的好处是,它使另一把牙刷完全干燥,从而降低细菌繁殖的可能性,这对牙齿的健康非常重要。

   

       4、给牙齿补钙

   

       牙骨疏松症很容易引起牙龈炎,可以多吃含钙的食物来增强骨骼。

   

       5、经常使用漱口水

   

       漱口水可以帮助你去除牙垢,这对你的牙齿健康很有帮助。建议每次吃饭后漱口。

   

       6、戒烟、戒酒

   

       烟草和失去维生素和矿物质,以保持口腔健康。如果你想有一颗健康的牙齿,你必须戒烟和喝酒。

   

       7、刮舌头

   

       隐藏在舌头上的细菌和毒素可以用一些不尖锐的器具去除,有利于牙齿健康。

   

       8、多吃生蔬菜

   

       生蔬菜含有大量的纤维素,有助于清洁和刺激牙齿和牙龈,避免牙龈炎。

   

       9、使用口腔喷雾剂

   

       口腔清新喷雾剂,特别是从纯水中提取,温和无刺激性,易形成小雾珠,可达到口腔,特别是牙齿的任何部位,形成保护膜,有效抑制自然清新中有害细菌的生长,预防牙龈炎

   

       10、使用牙线

   

       牙线可以很容易地到达狭窄的牙齿困难的狭窄牙齿,有效去除牙齿间的食物残渣、牙菌斑和软牙垢,彻底清洁牙齿,不损伤牙龈,安全可靠。牙线的使用还可以通过按摩刺激牙齿周围的牙龈,增加牙龈的血液循环,从而预防或减少甚至治疗牙科疾病。

口腔保健的治疗方法    

       11、清除牙石

   

       定期洗牙,清除牙石,预防牙龈炎。

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