11肉末口蘑炒百腐
配料：肉末100克，蘑菇100克，豆腐250克，葱、姜、料酒、酱油、食用油、盐适量。
制作方法:用温水洗净蘑菇，切成小块，留汤备用。将豆腐切成一寸方块，放入热油锅中煎至两面微黄，捞出备用。将洋葱、姜丝和肉末放入热油锅中，翻炒后加入蘑菇和油炸豆腐，加入料酒El蘑菇汤、盐、酱油炒匀，配菜。
功效：补气补血，补钙，适用于老年骨质疏松症。
2.狗肉锅
配料：狗肉500克，枸杞30克，熟附子5克，干姜5克。
制作方法:将狗肉洗净，切成小块，红烧至半熟，加入枸杞、熟附子、干姜，煮至狗肉烂熟，调味后分次食用。
功效：温肾壮阳，益气补虚，适用于肾阳虚引起的骨质疏松症。
3、其他
配料：虾皮10克，鸡蛋2个，芹菜嫩叶少，淀粉、盐、味精少：
制作方法:将鸡蛋打碎，放入碗中搅拌均匀，将虾皮和芹菜叶洗净，淀粉用清水煮沸备用。锅中加入适量清水煮沸后，倒入淀粉汁搅拌均匀，加入虾皮，然后慢慢倒入鸡蛋汁(边倒边搅拌)煮沸，加入芹菜叶调味，汤煮沸。
功效：益气补血，补钙，适用于老年骨质疏松症。
四、核桃莲子粥
配料：核桃30克，莲子15克，淮山药15克，红豆15克，粳米100克。
制作方法:莲子去芯，核桃仁剁碎。将所有材料洗净，放入锅中，加入适量的水，煮至米烂成粥，根据个人口味和食量调味。
功效：补肾壮阳，健脾益气，适用于脾肾两亏引起的骨质疏松。
五、生地黄炖鸡
生地黄120g，饴糖60g，一只乌鸡。先将去除内脏，将地黄切细，与麦芽糖混合，放入鸡腹中，炖肉喝汁。适用于肾阴虚者。
