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  • 适当多吃蔬菜,如黄瓜、卷心菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、菠菜、荠菜、芥菜、甜菜等,对冥想非常有效。当然,还有肉。多吃猪瘦肉、牛肉、鸡蛋、鸡肉、牛奶、麦片等,以免跟不上营养。多吃对你的病很有帮助。 查看全文>>

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