小孩爱眨眼可以考虑心理行为疗法、眼部肌肉锻炼、中药外敷、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理原因。

1.心理行为疗法

通过认知重构、放松训练等方式，在专业人员指导下帮助患儿调整对眨眼的认知和情绪反应。此方法有助于减轻因社会压力导致的频繁眨眼，改善患儿的心理状态，减少不必要的焦虑。

2.眼部肌肉锻炼

可以通过做眼睛保健操、注视远处等方式缓解症状。上述方式能够促进眼部血液循环，增强眼肌力量，从而达到缓解不适症状的目的。

3.中药外敷

将具有清热解毒作用的中药研磨成粉末后加适量清水调匀，然后外敷于相应穴位上。中医认为，适当使用此类药物外敷可起到一定的祛风止痒效果，对于由过敏引起的频繁眨眼也有一定辅助效果。

4.针灸治疗

选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟。针灸能够调节神经功能紊乱，缓解肌肉痉挛，因此适用于治疗因神经过敏所致之频繁眨眼现象。

家长应关注孩子日常生活中是否存在不良用眼习惯，如长时间盯着电子产品屏幕可能导致干眼症等问题加重，进而影响视力健康。建议定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现并解决相关问题。