失眠的危害有哪些？

众所周知，现代社会，每个人都面临着巨大的压力，这些压力来自于工作和家庭。这些压力是我们长期失眠的罪魁祸首。那么，长期失眠会对我们造成什么危害呢？我们来看看下面这篇文章。

失眠会对我们有什么危害？

1、失眠是会影响健康的，白天会感到疲倦、无精打采、烦躁、焦虑、困倦。失眠还会引起感官变化，如视力变化、幻觉、发音扁平等。

2、失眠会降低人的决策能力和记忆力，损害涉及灵活性、创造性思维、和语言连贯性的大脑功能。失眠还会使情绪失控，行为放肆，偏执，不能认识和承认错误。

3、失眠会降低人的注意力，降低操作机械的能力，降低完成任务的效率。失眠的间接成本也很惊人。在门诊和住院中，失眠的数量是普通的两倍左右。失眠的事故率是对照组的4.5倍；在旷工者中，有41.4%的人失眠，而没有失眠的人仅占29%。但只要睡眠充足，这些变化就会马上恢复。

4、引起健忘症:长期失眠会使人体记忆力下降，往往表现为做事健忘，刚想说的话一下子就忘了，严重时会发展成老年痴呆症。虽然不能说经常失眠可以直接诱发老年痴呆症，但至少可以是老年痴呆症的诱发因素之一。

5、引起习惯性脱发:现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显的关系，脱发也与睡眠质量密切相关。所以经常失眠很容易导致脱发。

6、产生抑郁:失眠与抑郁有着密切的关系。很多抑郁症都有失眠的经历，长期失眠也可能导致抑郁症。