1.增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，经常做保健体操或打太极拳，但要避免长期剧烈运动。
2.避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。月经期间要注意保暖，尤其是腰部以下，脚不冷，不涉冷水，禁食生冷瓜果。
3.月经期间身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意适度的工作和休息，协调气血。月经期间不要服用冷药。加强营养，注意脾胃。食欲好的时候，可以多吃肉、禽蛋、牛奶、新鲜蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。
4、去除慢性病变，母乳喂养不宜过长，认真从事人工流产，正确掌握口服避孕药。肥胖患者应适当限制饮食和水和盐的摄入。
5.在日常生活中，茶作为饮料，不仅可以预防和改善闭经，还可以调节人体机制的平衡，增强人体的抵抗力，大大降低疾病的复发率。紫草、棱芯草、药仙茅、仙灵脾具有补气养血、消炎灭菌、清湿热、除臭止痒的功效。
