发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
宜多吃以下的食物：
1、菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇；
2、叶菜类：芹菜、菊花、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；
3、根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
4、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜籽、向日葵籽、莲子心；
5.水产:海带、紫菜、青菜、海藻、牡蛎、虾皮、银鱼；
6、动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、醋、豆制品；
7、水果：苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。
平时要注意避免抽烟喝酒，避免熬夜，避免疲劳，避免情绪变化过大。
