发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
风秘患者应早上起床喝一杯温水，以促进排便，多吃高纤维蔬菜和水果，如菠菜、红薯叶、魔芋、香蕉、木瓜、柳丁等。避免过度油炸、烧烤、油炸、辛辣、干酪、巧克力、土豆等容易引起便秘的食物。避免饮食中的酒精，不要吃太冷的食物。
