发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
便秘是指便秘，或排便困难。食物品种选择不当是导致便秘的重要因素之一。因此，便秘患者根据不同类型的表现，合理选择食物品种是非常重要的。中医常将便秘分为热秘、气秘秘三类。
中医便秘分类--热秘
表现为大便干燥、尿短红、面红心烦或口干、口臭、腹胀疼痛。这类患者应避免辛辣和浓郁的味道，因为这类食物可以帮助火邪和消耗真阴，减少体液损失和大便干燥。如胡椒、姜、羊肉、狗肉、鸡肉、鱼、酒等，应少用。凉爽润滑的东西应该多用，凉爽清热，润肠，热肠润大便。如果苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等都非常合适。
中医便秘分类--气秘
表现为排便困难难、打嗝频繁、腹部恶棍、肿胀和疼痛、大便干燥或不干燥。这类患者应避免收敛固体产品，因为收敛容易使气滞不光滑，固体收敛会加重便秘，如白果、莲子、芡实、栗子、石榴等应少用。适合使用能够行气、柔软、坚实、湿润肠道的东西。气是内脏，肠道湿润，大便光滑。如橙子、香蕉、海带、竹笋等，可适当使用。《食品医学金鉴》中的郁李仁粥适合气秘患者，相当有效。郁李仁10~15克，粳米100克，捣碎郁李仁，用粳米煮粥，吃早餐。
中医便秘分类--虚秘
气虚者表现为面白神疲。虽然他们有排便的意图，但他们在厕所里努力工作，挣钱时汗流浃背，气短，排便后疲劳；血虚者，大便干燥，面色无华，心悸眩晕；阴虚者，大便干燥如羊屎，身体瘦弱，头晕目鸣，腰膝酸软或颧红盗汗。气虚者避免
