发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1.容易消化和促进排便的食物。如蔬菜：海带、猪血、胡萝卜等水果：山楂、菠萝、木瓜等；多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、糙米、全谷物和豆类，有助于排便，预防便秘，稳定血糖，降低血胆固醇；
2.吃清淡营养、流质的食物，如米汤、菜汤、藕粉、蛋花汤、面片等；
3、应吃加工或烹饪精细的食物，以促进咀嚼和消化。整个鸡蛋每周可以吃1到2个。牛奶及其产品、谷物根、肉、鱼、豆、蛋、蔬菜、水果、油等六种食物，应多样化摄入，以充分获得各种营养；
4.吃富含蛋白质和铁的食物，如瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝肾、蛋黄、豆制品、枣、绿叶蔬菜、芝麻酱等；
5.选择植物油，多通过水煮、蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调；禁食高胆固醇的食物，如肥肉、内脏、鱼卵和奶油。
