胆道结石如何预防

       一、结石预防

   

       1、养成多饮水的习惯

   

       多喝水可稀释尿液，降低尿液晶体浓度，冲洗尿路，有利于防止结石形成，促进尿石排出。一般来说，成年人每天喝2000毫升以上的沸水或磁化水，这对预防结石具有一定的意义。

   

       2.解除尿路梗阻因素

   

       积极治疗尿道狭窄、前列腺增生等，缓解尿路梗阻。

   

       3.积极治疗尿路感染

   

       4.长期卧床的患者应鼓励和帮助他们多活动，以减少骨质脱钙，增强尿流。

   

       5.调整尿酸碱度

   

       根据尿石成分，调节尿酸碱度，可防止尿酸盐、草酸盐结石、磷酸盐、碳酸盐结石等尿石复发。

   

       6.甲亢等代谢性疾病的预防和治疗应进行手术。

   

       二、饮食调节和药物预防

   

       1、根据结石成分适当调整饮食，如草酸盐结石患者，应少吃富含草酸的食物，如土豆、菠菜等，口服维生素B6，口服氧化镁可以减少尿液中草酸盐的排出，增加尿液中草酸盐的溶解度。磷酸盐结石患者应饮食低磷低钙，口服氯化铵酸化尿液，有利于磷酸盐的溶解。尿酸盐结石患者不应吃富含嘌呤的食物，如肝脏、肾脏和豆类，口服枸杞椽酸合剂或碳酸氢钠，碱化尿液，使尿液pH保持在6.5以上。

   

       专家指出，由于尿路结石病因复杂，治疗后结石发病率高，易复发，仍是临床面临的挑战性问题之一。因此，在采取预防措施时，应尽量考虑患者个人可能的具体原因，并因人而异地制定预防措施。

   

       2.泌尿系结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。发作时主要出现腰腹剧烈疼痛、呕吐、恶心等症状。为了预防泌尿系结石，减少结石疼痛的发作，我们应该多喝水，少吃含盐、糖和钙的食物，多运动。如果饮用水过少，尿液会过度浓缩，尿盐会沉淀，增加结石形成的机会。多喝水会增加尿量，可以清洗和清洁尿路。在尿路感染的情况下，多喝水引流，有利于控制感染，减少感染结石的产生。因此，夏季应注意多喝水，至少确保每天喝水1-2斤。

   

       3.口渴时，最好不要喝啤酒和其他硬度过高的饮料。同时，不要长时间呆在空调房里，以免空气干燥，身体失去大量水分。经常在高温环境下工作的人应该更加注意增加饮用水量，以补偿出汗时流失的大量水分。养成饮用水的习惯，主动多喝水，口渴后不要喝水。

   

       4.在饮食方面，少吃动物内脏、菠菜、豆腐、胡椒、坚果、咸鱼、咸肉和盐制品。此外，我们应该多吃低钙饮食和乳制品，因为乳制品含有更多的钙。少吃糖，因为吃糖后，尿液中的钙离子浓度、草酸和尿会增加，也会增加结石形成的机会。