发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
一、莲子百合红豆粥
1.食材:
小米20克，红豆30克，百合10克，莲子20克，冰糖适量，水适量。
2.做法:
红豆用水洗净，浸泡半小时。
(2)莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。
(3)将大米洗净，浸泡备用。
(4)砂锅中加入适量清水，中火煮沸，将莲子、百合、红豆放入锅中，小火煮20分钟左右。
(5)放入大米，再煮10分钟，放入冰糖放入锅中，用勺子搅拌粥变稠。
二、桂圆红枣小米糊
1.食材:
小米一杯，龙眼肉10粒，金丝枣1小把。
2.做法:
（1）小米洗净，清水浸泡2小时以上。
(2)将龙眼肉洗净，用清水浸泡。
(3)红枣洗净，水泡透，红枣去核。
(4)小米和泡米水一起倒入豆浆机，龙眼肉和泡龙眼水一起倒入豆浆机，加入去核红枣，加水到豆浆机上下水位。选择豆浆功能或米糊功能，按下，待提示完成。
