产后虚脱吃什么好

       食疗：

       一、参归炖鸡

       材料：母鸡一只，人参25克，当归25克，盐、姜、料酒适量。

       做法:将母鸡清洗干净，将上述材料放入砂锅中，用小火慢炖，直到母鸡煮熟，然后放入大碗中，分餐，吃肉喝汤。

       功效:人参有安神定悸、大补活力的功效，再加上当归，母鸡补血效果将更加明显。

       红枣养血茶

       材料:红枣10枚，茶叶5克。

       做法:将红枣洗净，加入适量水，煎至红枣熟烂，然后用沸水冲泡茶叶5分钟，取茶汁，放入红枣汤中搅拌均匀，即可饮食。每天服用一剂拘时间。

       功效：红枣具有补中益气、养血安神、增强肌力和免疫力的功效。