发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
许多孩子出生是自然分娩，产道挤压后，会比剖腹产好，但自然分娩，会给孕妇带来身体伤害，许多孕妇分娩，因为需要身体支持，婴儿出生后，患有产后缺乏疾病，我们必须注意新妈妈的饮食，下面，让我们看看产后缺乏饮食禁忌！
产后食物：
1.太冷太辣的食物；2.营养丰富的补品，如人参、鹿茸等；3.刺激性食物；4.优质难消化的食物会增加新妈妈的产后负担。
蔬菜:辣椒、南瓜
水果:乌梅、莲子、柿子
大补:人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、龟甲
产后虚脱食物：
1.富含铁的食物促进体内铁的吸收；2.富含铁B维生素食品，如维生素B12、叶酸食物；3.富含蛋白质的食物有助于产后母亲增强营养。
肉类:鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾
蔬菜:海带、紫菜、大豆、菠菜、芹菜
水果:番茄、杏、枣、橙
我们都看到了产后饮食禁忌。分娩后，新妈妈的家人必须认真照顾新妈妈。这样，新妈妈才能迅速恢复体力。分娩后，孕妇不应疲劳。试着在床上休息一个月。分娩是一件大事。祝病人早日康复！
