发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
许多新妈妈在分娩后出生产后缺乏现象，许多母亲会出现晕厥、恶心、呕吐症状，有些患者会出现苍白的现象，这是产后缺乏症状，所以，在新妈妈分娩后，如何调节饮食？下面，让我们来看看如何调节产后缺乏的新妈妈！
参加炖鸡
材料：母鸡一只，人参25克，当归25克，盐、姜、料酒适量。
做法:将母鸡清洗干净，将上述材料放入砂锅中，用小火慢炖，直到母鸡煮熟，然后放入大碗中，分餐，吃肉喝汤。
功效:人参有安神定悸、大补活力的功效，再加上当归，母鸡补血效果将更加明显。
红枣养血茶
材料:红枣10枚，茶叶5克。
做法:将红枣洗净，加入适量水，煎至红枣熟烂，然后用沸水冲泡茶叶5分钟，取茶汁，放入红枣汤中搅拌均匀，即可饮食。每天服用一剂拘时间。
功效：红枣具有补中益气、养血安神、增强肌力和免疫力的功效。
众所周知，在生活中，有很多新妈妈患有产后缺乏症。如果她们在分娩后不好好照顾，就会引起很多疾病。分娩后，新妈妈必须记住不要吃辛辣的食物，避免过热和过冷的食物，不要生气，祝大家早日康复！
