产后劳伤的治疗方法

       预防：

       1、生活起居：避寒潮湿，应保暖女性腰痛患者，应注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，特别需要做好腰部保暖工作。尽量避免雨冷，晚上躺在风中等。避免长时间躺在潮湿的地方，在寒冷潮湿的季节，可以适当使用电床垫来消除寒冷和温暖。经常移动腰部，可以使腰部肌肉伸展，促进局部肌肉的血液循环。因此，对于久坐、长时间站立的患者，一定时间适当移动腰部，使腰部肌肉能够缓解紧张，有缓解疼痛的效果。如果你能在室内走一会儿，做一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生腰痛明显加重期，应避免性生活，在缓解期，也应适当调整性生活频率。注意月经卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系统感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育，避免过度流动，选择合适的避孕方法。对于放电后引起的腰痛，月经异常，可采取其他节育措施，育措施，以减少疾病的发展。不适当的腰痛患者，不适当的腰痛，不适当的腰部运动，以达到腰痛的目的是为产后腰痛，不适当的腰痛，可以保持腰痛，是为了腰痛，为了保持腰痛，为了保持腰痛的目的腰部的目的，是为不适当的腰痛，是为了保持腰痛。

       2.饮食调:腰痛患者的饮食通常与普通人没有太大区别。但是，我们应该注意避免吃太多冷湿的食物。即使在夏天，我们也不应该多喝冷饮。对于性冷滑的水果，如西瓜，不宜一次吃太多。对于持续的慢性腰痛，可以经常服用一些中成药来固肾壮腰，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选择。