产后劳伤吃什么好

       每个女人最快乐的时间是结婚和做母亲，但我们都应该知道成为一个母亲并不容易，很多人因为产后错误的做法对我们的生活造成了严重的影响，因为产后劳伤我们应该了解孕妇朋友，所以产后劳伤吃什么？

       产后和产后疾病应选择以下食物。

       大米

       即粳米。性平，味甘。孕妇产后应煮粥，具有补中益气、健脾胃的功效。《滇南本草》认为，大米可以治虚百损，强阴壮骨。清代食医王孟颖还说:粳米甘平，宜煮粥。粥是世界上第一个补充人的东西。因此，贫困人口患有虚证。用浓米汤代替人参汤。对于患者和产妇来说，粥是最合适的。

       燕麦

       性温，味甘，能益气补虚，孕妇产后体质虚弱，或产后缺乳，或产后出汗、盗汗，或产后便秘，或产后水肿，均宜食用。根据现代研究，燕麦具有很高的营养价值，在大米、小米、白面、高粱粉、玉米等九种谷物中排名第一，是产妇最好的饮食补充剂。

       羊肉

       性温，味甘，有益气补虚，温中暖下的作用，尤其是秋冬孕妇生产过后，体虚怕冷、小腹冷痛、气血不足者，食之最宜。《千金·食疗记载:羊肉暖中止痛，有利于产妇。中国古代最著名的医学家张仲景有一种方形——当归姜羊肉汤，专门用于治疗产后腹痛、腹寒疝、虚劳不足:当归三两、姜五两、羊肉一斤。上三种味道，水八升，煮三升，日三服。这对产后虚寒者有好处。

       鸡肝

       具有养肝补血的作用，孕妇产后失血过多，贫血萎黄虚弱者宜食用。《现代实用中药》载:鸡肝:适用于萎黄病和产后贫血。此外，其他动物的肝脏，如牛肝、猪肝、兔肝、羊肝等，适合孕妇食用。

       鸡肉

       性温，味甘，具有温中、益气、补虚的作用。孕妇产后体质虚弱或产后乳汁少的，最适合食用。产后用老母鸡炖汤补养的习俗也很多。《日华本草》也有补髓补精、助阳、暖小肠、安心定志补心血、补产后虚弱的记载。还有乌骨鸡，孕妇也应该吃。·李时珍在《本草纲目》中还说：乌骨鸡补虚弱，对产妇有益。对于鸡肉的选择，民间习俗认为老母鸡具有更高的补益作用，具有祛风作用。他们认为母鸡越老，祛风补气血的作用就越好。这是因为老母鸡瘦肉多，钙多。最适合产后妇女用文火煮汤。如果可以添加党参20~30克，红枣10~20其次，姜50克炖，功效好，不仅能量可以迅速恢复，而且不会因调整不当而引起其他产后问题。

       营养是孕妇应该跟上的。我们不知道产后劳伤会是什么样子，但在了解了产后劳伤吃什么之后，我们知道孕妇在未来的生活中能做什么。我希望我们的文章能帮助更多的人。